ジンジャーレモンアイスキューブの作り方とそれが優れている理由

ジンジャーショットは誰にでも適しているわけではありませんが、それは当然のことです。 超濃縮された液体は、胃を落ち着かせるはずなのに、下に行くと熱くなって背筋がゾクゾクすることがあります。

しかし、TikTok の役立つハックのおかげで、私は最近、この健康的な根を、痛みを除いて日常生活に組み込む素晴らしい方法を学びました。

最近の TikTok スクロールで、コンテンツ クリエイターのクレア ノーランによるこのビデオを見つけました。 ノーランは、ジンジャーミックスを濾してショットにするのではなく、氷の型に注いで爽やかなジンジャーアイスキューブを作ることにしました。これは、味を薄め、手元に置きやすくするための天才的なハックです。 以下でノーランのレシピをご覧ください。

注: ジューサーの代わりにブレンダーを使用する場合は、果肉からジュースを抽出するための目の細かいストレーナーまたはチーズクロスを用意しておくとよいでしょう。

このレシピを手元に置いておくと、就寝前でも朝でも、お好みに合わせて生姜ドリンクを日常生活に組み込むことができます。

根の利点は、血糖バランスのサポート1、消化不良の緩和2、コレステロールの低下3など多岐にわたるため、これらのスーパーキューブを準備するために追加の10分をかける価値があります。

ピリッとしたジンジャーショットを避けたい場合は、ジンジャーとレモンのアイスキューブを介してこの根を日常に組み込んでみてください。 これらの冷凍食品を毎日、または自然な消化不良を軽減したいときにいつでもお湯に入れてください。 幸せに飲みましょう！

Hannah Frye は、mindbodygreen のアシスタント ビューティー エディターです。 彼女はカリフォルニア工科大学サンルイスオビスポ校でジャーナリズムの学士号を取得し、女性、ジェンダー、クィア研究を副専攻で取得しました。 ハンナは、健康、ウェルネス、持続可能性、自己啓発などのライフスタイル分野にわたって執筆しています。 彼女は以前、最高評価の健康とウェルネスのポッドキャストである「Almost 30」でインターンをしていました。 現在の役割として、ハンナは最新の美容トレンド、総合的なスキンケアのアプローチ、必須のメイクアップ製品、美容業界の包括性についてレポートしています。 彼女は現在ニューヨーク市に住んでいます。